春に向けて、Kaoruさんと一緒に美ボディを目指して体を動かしてみませんか?

胸式呼吸を身につけて、

インナーマッスルのエクササイズや簡単なストレッチから始めます!

まずは胸式呼吸の仕方から丁寧に教えてくださるので、

初めての方でも安心です。 

一人ひとりじっくりお伝えできる定員4名までの少人数制です!

事前予約の方優先ですのでご予約はお早めに(•ө•)♡

日時:3/13(水)&29(金)10時半〜11時半

場所:グランジュール@Linus&Co.Veggy(宗像市池田1745-2)

参加費:1,000円 

持ち物:動きやすい服装、お持ちの方はヨガマットorバスタオル

問い合わせ・お申込みは、09019720822(ライナス吉武)まで。

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